ein movement STUDIO
Ein Raum für Bewegung, Entwicklung und Community
Ein Movement Studio
move beautifully
+live intentionally
welcome to
LOLA STUDIO
Ein warmes Studio mit viel Tageslicht,
Raum zum Ankommen und Durchatmen,
und ein großer Tisch, an dem du co-worken, dich austauschen oder einfach bleiben kannst.
BEWEGUNG
BEGEGNUNG
COMMUNITY
01.
STUDIO CLASSES
Reformer Pilates, Mat Pilates, Barre und Yoga stärken Körper, Haltung und Balance in kleinen Gruppen.
02.
SPECIAL EVENTS
Workshops und besondere Momente, ein Raum für Verbindung, Austausch und gute Energie.
UNSERE LOCATION
HD SÜDSTADT
Lola Studio ist ein Boutique Studio in Heidelberg, das sich auf Pilates, Barre und Yoga spezialisiert hat. Ein Ort, an dem du dich stärken, bewegen und gleichzeitig Teil einer inspirierenden Community werden kannst.
TERRASSE:
Direkt door to door mit Café Simon & Bearns liegt das Lola Studio – dein Boutique Pilates Studio in Heidelberg – eingebettet in eine Nachbarschaft, die für Design, Qualität und Slow Living steht. Vor dem Studio lädt eine kleine Lounge Area dazu ein, anzukommen, zu verweilen und die Nachmittagssonne in entspannter Atmosphäre zu genießen.
COMMUNITY SPACE:
Im Community Space direkt am Eingang fühlt man sich sofort willkommen. Ein großer Tisch lädt zum Co-Worken ein, dazu gibt es mehrere schöne Ecken, die Raum zum Bleiben und Austauschen schaffen. Mit frisch gepressten Säften, ausgewählten Organic Tees und der Möglichkeit für kleine Events ist es ein Ort, an dem man gerne etwas länger bleibt.
MAT ROOM:
Der Mat Room im Lola Studio ist ein richtig schöner, warmer Raum mit einer ruhigen, femininen Atmosphäre. Es gibt zehn Plätze mit hochwertigen Matten von Hercule Studio – perfekt für Pilates, Barre, Yoga, Rückbildung oder auch kleine, besondere Events. Mit Barre-Stangen, angenehmer Klimaanlage und viel Liebe zum Detail fühlt man sich hier sofort wohl und einfach gut aufgehoben.
REFORMER ROOM:
10 hochwertige Reformers von Your Reformer, großzügige Abstände und viel Tageslicht schaffen eine angenehme, offene Atmosphäre. Abgerundet durch eine stilvolle Spiegelwand, Klimaanlage und sorgfältig ausgewählte Props entsteht ein Raum, in dem man sich sofort wohl und gut aufgehoben fühlt.
UNSERE SCHWERPUNKTE
Im Lola Studio dreht sich alles um bewusstes, hochwertiges Training in einer persönlichen Atmosphäre. Unser Fokus liegt auf Reformer Pilates, trending Mat Classes wie Pilates, Barre und Yoga sowie gezieltem Pre- und Postnatal Training – immer in kleinen Gruppen und mit viel Aufmerksamkeit für jede Einzelne. Ergänzt wird das Ganze durch unsere Signature Classes wie Barre Burn, Power & Hot Pilates, Vinyasa Flow, Rückbildung mit Baby und Reformer Sculpt sowie unseren Community Space, der Raum für Austausch, Wohlbefinden und kleine Pausen im Alltag schafft.
Mat Pilates
Auf der Matte wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, wodurch besonders die tiefe Rumpfmuskulatur aktiviert wird.
Das Training verbessert Stabilität, Balance und Körperbewusstsein, stärkt Bauch, Rücken und Beckenboden.
Reformer Pilates
Reformer Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf dem Reformer, der hilft u.a. die Muskulatur zu kräftigen, die Wirbelsäule zu stabilisieren, Schultern und Brustkorb zu öffnen, Beweglichkeit zu verbessern.
Yoga
Yoga ergänzt Pilates perfekt, da es zusätzlich Flexibilität, Atmung und mentale Entspannung fördert. Durch fließende Bewegungen, Dehnung und bewusste Atmung hilft Yoga dabei, Verspannungen zu lösen, Beweglichkeit zu verbessern und Stress abzubauen.
PILATES + BARRE + YOGA
Im Lola Studio in Heidelberg erwartet dich eine Auswahl an Reformer Pilates, Mat Pilates, Barre und Yoga Classes, die sich bewusst ergänzen. Je nach Stimmung, Energielevel und Zyklusphase kannst du dein Training individuell gestalten – mal kraftvoll und fordernd, mal ruhig und ausgleichend. Mit unseren flexiblen, kombinierbaren Pässen kannst du genau das wählen, was du gerade brauchst und so ein ganzheitliches Training erleben, das dich dort abholt, wo du stehst.